Über mich
Mein Name ist Nina Henzel und ich begleite Frauen auf ihrem Weg zu echter Stärke, hormoneller Balance und einem neuen Wohlbefinden. Mit STARK. ENTSPANNT. DU in Landsberg am Lech habe ich eine fundierte Methode entwickelt, die speziell auf die biologischen Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach der Schwangerschaft und in den Wechseljahren abgestimmt ist.
Mein persönlicher Weg und Wendepunkt
Nach jahrelanger Arbeit als Yoga- und Rückbildungstrainerin sowie der fachlichen Beratung von Hebammen und Ärzten traf es mich selbst: In den Wechseljahren schien mein Körper plötzlich auf nichts mehr zu reagieren. Weder gewohntes Training noch Diäten zeigten Wirkung – stattdessen veränderte sich die Körpermitte. Auf der internationalen Bühne und im engen Austausch mit renommierten Medizinern entdeckte ich neue, ganzheitliche Trainingsansätze, die den Hormonhaushalt gezielt unterstützen, anstatt ihn durch Stress zu belasten.
Fundierte Ausbildung und internationale Expertise
Mein Wissen basiert auf intensiven Ausbildungen weltweit: Von der Yoga-Ausbildung im Ashram in Neu-Delhi und dem internationalen Yogalehrer-Abschluss in Bern über die Ausbildung zum Großen Heilpraktiker bis hin zu spezialisierten Trainingsmethoden in Los Angeles nach Tracy Anderson. Ergänzt durch Ausbildungen in Hormontraining, dem lymphatischen System sowie gezielter Ernährungsbegleitung stehe ich Hebammen beratend bei Themen wie Rektusdiastase und Bindegewebsstraffung zur Seite.
Meine Vision: Starke Frauen verändern die Welt
Als Mutter von zwei wundervollen Söhnen habe ich mein halbes Leben der Unterstützung und Transformation des weiblichen Körpers gewidmet. Reines Fitnesstraining oder isolierte Yogastunden reichten mir nicht aus: Frauen verdienen Lösungen, die Muskeln ohne Stress aufbauen, die Schilddrüse regulieren, die Haut straffen und die Lymphe aktivieren. Denn starke, entspannte Frauen strahlen von innen heraus – und verändern ihre Familie, ihr Umfeld und die Welt.
„Starke und entspannte Frauen verändern ihre Umgebung, ihre Familie und die ganze Welt.“
STARK. ENTSPANNT. DU – Dein Coaching in Landsberg am Lech